Echte Wechseljahre wie bei der Frau gibt es beim Mann nicht, der Testosteronspiegel sinkt ab 40 nur langsam um etwa 1 Prozent pro Jahr. Bei einem kleineren Teil älterer Männer entsteht ein behandlungsbedürftiger Altershypogonadismus mit Beschwerden wie Lustlosigkeit, Erektionsstörungen und Erschöpfung. Ob ein Mangel vorliegt, zeigen wiederholte Blutwerte und eine andrologische Untersuchung.
Das Wichtigste in Kürze
- Kein abrupter Hormonabfall wie bei Frauen
- Testosteron sinkt ab 40 um ca. 1 % pro Jahr
- Fachbegriff: Late-Onset-Hypogonadismus
- Übergewicht und Krankheiten sind oft wichtiger als das Alter
Was passiert mit den Hormonen?
Bei Frauen endet die Hormonproduktion der Eierstöcke in den Wechseljahren relativ rasch. Bei Männern sinkt das Testosteron dagegen langsam und sehr unterschiedlich. Viele Männer haben auch mit 70 noch normale Werte. Fachleute sprechen deshalb nicht von Andropause, sondern von Altershypogonadismus oder Late-Onset-Hypogonadismus.
Typische Beschwerden
- Nachlassende Lust und weniger Morgenerektionen
- Erektionsstörungen
- Erschöpfung, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmung
- Abnahme von Muskelkraft, Zunahme von Bauchfett
- Schlafstörungen, Hitzewallungen
Diese Beschwerden können viele Ursachen haben, etwa Schlafmangel, Stress, Depression, Diabetes oder Medikamente.
Was das Alter verstärkt
Übergewicht, Diabetes Typ 2, Schlafapnoe und chronische Erkrankungen senken das Testosteron oft stärker als das Alter selbst. Wer hier ansetzt, kann die Werte häufig verbessern, siehe Testosteron natürlich steigern.
Diagnose und Behandlung
Ein Mangel wird nur festgestellt, wenn Beschwerden bestehen und das morgens gemessene Testosteron wiederholt erniedrigt ist (Normalwerte). Dann kann eine Testosterontherapie als Gel oder Spritze sinnvoll sein. Vorher werden Prostata, Blutbild und Kinderwunsch geklärt. Ausführlich: Testosteronmangel.
Häufige Fragen
Ab wann kommen Männer in die Wechseljahre?
Echte Wechseljahre gibt es beim Mann nicht. Der Testosteronspiegel sinkt ab etwa 40 langsam, nur ein Teil der Männer entwickelt einen behandlungsbedürftigen Mangel.
Wie merke ich, ob ich einen Hormonmangel habe?
Typisch sind nachlassende Lust, weniger Morgenerektionen und Erschöpfung. Gewissheit gibt nur eine wiederholte Blutuntersuchung am Morgen.
Hilft Testosteron gegen die Andropause?
Nur bei nachgewiesenem Mangel mit Beschwerden. Bei normalen Werten bringt eine Therapie keinen Nutzen und hat Nebenwirkungen.
Quellen
- European Association of Urology (EAU): Guidelines on Sexual and Reproductive Health
- Deutsche Gesellschaft für Andrologie (DGA)
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Stand: November 2026. So arbeitet unsere Redaktion