Männer sollten ihre Hoden etwa einmal im Monat selbst abtasten, am besten nach einer warmen Dusche. Dabei wird jeder Hoden einzeln zwischen Daumen und Fingern gerollt und auf Knoten, Verhärtungen oder Größenveränderungen geprüft. Hodenkrebs betrifft vor allem Männer zwischen 20 und 45 Jahren und ist früh erkannt in über 95 Prozent der Fälle heilbar.
Das Wichtigste in Kürze
- Einmal im Monat nach dem warmen Duschen
- Jeden Hoden einzeln abtasten
- Harte, schmerzlose Knoten ärztlich abklären
- Besonders wichtig zwischen 15 und 45 Jahren
Warum die Selbstuntersuchung wichtig ist
In Deutschland erkranken jedes Jahr rund 4.000 Männer an Hodenkrebs, die meisten zwischen 20 und 45 Jahren. Der Tumor verursacht anfangs meist keine Schmerzen. Wer seine Hoden kennt, bemerkt Veränderungen früh. Ein erhöhtes Risiko haben Männer mit Hodenhochstand in der Kindheit und Männer, deren Vater oder Bruder Hodenkrebs hatte.
Anleitung in 5 Schritten
- Zeitpunkt: nach einer warmen Dusche, wenn die Haut des Hodensacks entspannt ist
- Betrachten: vor dem Spiegel auf Schwellungen oder Größenunterschiede achten
- Abtasten: jeden Hoden einzeln zwischen Daumen und Zeige- sowie Mittelfinger sanft hin und her rollen
- Nebenhoden ertasten: der weiche, längliche Strang hinten am Hoden ist normal und kein Knoten
- Vergleichen: Ein Hoden darf etwas größer sein oder tiefer hängen. Wichtig sind Veränderungen gegenüber dem letzten Mal
Worauf achten?
- Harte Knoten oder Verhärtungen, oft schmerzlos
- Vergrößerung oder Schweregefühl eines Hodens
- Ziehen in der Leiste
- Ungewöhnliche Schwellung der Brust
Die meisten getasteten Veränderungen sind harmlos, etwa Zysten oder eine Varikozele. Lassen Sie jede neue Verhärtung trotzdem zeitnah beim Urologen per Ultraschall abklären.
Schmerzen statt Knoten?
Bei plötzlichen starken Schmerzen lesen Sie bitte Hodenschmerzen: Wann es ein Notfall ist.
Häufige Fragen
Wie oft sollte man die Hoden abtasten?
Etwa einmal im Monat, am besten nach einer warmen Dusche.
Wie fühlt sich Hodenkrebs an?
Meist als harter, schmerzloser Knoten oder als Verhärtung im Hoden. Manchmal auch als Schweregefühl oder Vergrößerung.
Ab welchem Alter sollte man die Hoden abtasten?
Ab der Pubertät, besonders wichtig ist es zwischen 15 und 45 Jahren.
Quellen
- Robert Koch-Institut, Zentrum für Krebsregisterdaten: Krebs in Deutschland
- Deutsche Krebsgesellschaft
- European Association of Urology (EAU): Guidelines on Sexual and Reproductive Health
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Stand: November 2026. So arbeitet unsere Redaktion